test2_铁林：要能早点像詹姆斯那样注重冰浴和恢复我身体能保持得更好

来源：滴露研朱网编辑：热点时间：2026-11-15 02:08:50

24直播网讯近日前NBA球星阿里纳斯（湖人球迷）、尼克·杨和丹尼·格林录制了《Gil's Arena》播客，在最新更新的一期里，他们谈到詹姆斯的相关话题。

铁林：看到詹姆斯如何利用冷水浴、投资自己的身体，我真希望自己早点多做这些事。我之前有过一个不错的职业生涯，在受伤之前我的身体保持了很长时间。但如果我早点开始关注这些细节就好了。

我们以前不是每天都按摩，不是每天都拉伸，也没有那么频繁地泡冷水浴。即使膝盖不疼也应该冰敷。这些小事都很重要，这就是为什么他能打到第24个赛季。我们很多人打到第12年就不行了。

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